Pflegeprodukte sind nicht nur für dein Haar gedacht – auch deine Nägel brauchen ein bisschen Liebe.
Die Nagelpflege lohnt sich!
Gesunde, kräftige Nägel haben eine ganz besondere Kraft, egal ob du mit Nagellack arbeitest, keinen Lack verwendest oder natürliche Nägel liebst.
Gesunde Nägel (und sogar die Ergebnisse einer guten Nagelhautpflege) sind einer dieser weniger sichtbaren Selbstbewusstseinsbooster, so wie das Tragen von schicker Unterwäsche oder die Anschaffung toller Socken, die du unter deinen Schuhen trägst.
Egal, ob du deine Nägel selbst pflegst, dir etwas gönnst oder sie einfach nur routinemäßig pflegst, es ist eine lohnende Investition, deine Nägel in Topform zu halten. Und hier die gute Nachricht: Gesunde Nägel erfordern eine Investition von Zeit, nicht von Geld.
Der beste Weg zu stärkeren und längeren Nägeln führt über einfache Lebensgewohnheiten, nicht über teure Nagelgeräte. Um gesunde Nägel zu bekommen, musst du dir aber auch einige schlechte Angewohnheiten abgewöhnen, wie z. B. deine Nägel als eingebautes Taschenmesser zu benutzen.
Wir haben uns mit Experten unterhalten, um herauszufinden, was man bei der Nagelpflege tun und lassen sollte. Wenn du diese Schritte befolgst, wirst du im Handumdrehen stärkere und längere Nägel haben.
Wie man Nägel stärkt
Befeuchte deine Nägel
Feuchtigkeitspflege ist ein bekanntes Geheimnis für gesunde Haut, aber bei der Nagelpflege wird sie oft übersehen.
Trockene, brüchige Nägel können zwar viele Ursachen haben, aber letztlich schreien sie nach Feuchtigkeit, also betrachte die richtige Feuchtigkeit als Grundlage deiner Nagelpflege. Wenn du eine Handlotion aufträgst, schenke deinen Nägeln ein wenig mehr Aufmerksamkeit.
Es gibt viele feuchtigkeitsspendende Nagelprodukte auf dem Markt, aber das Auftragen von Feuchtigkeitscreme ist nur die halbe Miete – zu starken Nägeln gehört mehr als eine schicke Creme oder ein Serum.
Lass deine Nagelhaut in Ruhe
Es ist üblich, die Nagelhaut zu schneiden, zurückzuschieben oder ganz loszuwerden, aber die Nagelhaut ist nicht der Feind. Laut zertifizierten Dermatologen und Nagelexperten, ist die Nagelhaut „die natürliche Schutzschicht des Nagels“. Wenn du deine Nagelhaut verunstaltest, kann das mehr schaden als nützen – selbst wenn eine Nageltechnikerin oder ein Nageltechniker die Arbeit macht. Eine verletzte Nagelhaut macht die Nägel angreifbar und empfänglich für Infektionen.
Eine schlecht gepflegte Nagelhaut kann einen Dominoeffekt haben.
„Wenn die Nagelhaut trocken oder verletzt ist, kann sie das Nagelbett verletzen und das Wachstum der Nägel beeinträchtigen“. Es wird empfohlen, die Nagelhaut mit einer Creme oder einem Nagelhautöl zu befeuchten, um deine Nägel zu schützen und zu stärken.“
Vermeide den Kontakt mit Wasser
Hör nicht auf, dir die Hände zu waschen aber achte darauf, wie du die Zeit, die deine Nägel mit Wasser in Berührung kommen, reduzieren kannst, denn übermäßiger Wasserkontakt kann die Nagelstruktur schwächen. (Nasse Haare sind besonders empfindlich, und die gleiche Vorsicht, die du bei nassen Locken walten lässt, gilt auch für die Nagelpflege).
Ziehe zum Beispiel in Erwägung, beim Abwaschen oder anderen nassen Arbeiten Handschuhe zu tragen.
Weißt du, wie weich und biegsam die Nägel nach einem langen Bad werden?
Bedenke:
„Der Nagel ist wie ein Schwamm. Er nimmt 1.000-mal mehr Wasser auf als zum Beispiel die Haut, und so kann das Wasser leicht in den Nagel diffundieren“. Eine übermäßige Wassereinwirkung kann die empfindlichen Nagelzellen (die so genannten Onychozyten) stark belasten, was zu Sprödigkeit, Schälen und Brüchen führen kann.
Das ist auch der Grund, warum das Einweichen der Nägel vor der Maniküre eine schlechte Praxis ist. Deine Nägel werden dadurch nicht nur anfälliger für Infektionen, sondern der Nagellack haftet auch nicht so gut und hält nicht so lange.
Sei sanft
Die beste Nagelpflege ist eine sanfte Pflege. Für den Anfang raten wir davon ab, invasiv unter deinen Nägeln zu graben.
Manchmal nehmen Menschen das spitze Ende einer Nagelfeile und graben unter ihren Nägeln, um den Schmutz herauszuholen. Das solltest du nicht tun, denn dadurch kann sich die Nagelplatte vom darunter liegenden Nagelbett lösen und du kannst eine bakterielle Infektion bekommen.
Aus ähnlichen Gründen solltest du dem Drang widerstehen, deine Nägel als Ersatzwerkzeug zu benutzen – auch wenn es noch so praktisch ist. (Es gibt viele andere kreative Möglichkeiten, eine Dose Limonade zu öffnen.) Und wenn du dir eine Acryl- oder Gelmaniküre gönnst – was du nur sparsam tun solltest – ist es wichtig, sie richtig zu entfernen.
Wenn du Acryl- oder Gelnägel abziehst, entfernst du wirklich ganze Schichten des Nagels (die Nagelplatte) und das wird deine Nägel schwächen – das ist also ein Tabu.
Behandle deine Nägel wie deine Haare
Das ist die neue goldene Regel. Haare und Nägel bestehen beide aus Keratinproteinen, daher ist es nur logisch, dass für die Behandlung viele der gleichen Regeln gelten. Sowohl Haare als auch Nägel können durch zu viel Pflege austrocknen und geschädigt werden. Häufiges Ablackieren, Gele und Acryl machen mit den Nägeln, was Farbstoffe, Chemikalien und Hitze mit den Haaren machen.
Genauso wie Feuchtigkeit bei Haarproblemen wie Kräuseln und Spliss helfen kann, kann sie auch trockene und brüchige Nägel verbessern. Es gibt keine Nagelpflege, die mit der Pflege von Haaren am zweiten Tag vergleichbar ist, aber wenn du so tust, als gäbe es feste Regeln für das Waschen, Pflegen und Benutzen deiner Nägel, können sie genauso gut in Form bleiben wie deine Haare.
Hydratation ist die Grundlage. Genauso wie du dein Haar mit einer reichhaltigen Spülung pflegen würdest, solltest du auch deine Nagelhaut pflegen, um gesunde, wachsende Nägel zu fördern.
Achte auf das Wetter
Der Winter kann für Haut, Haare und Nägel gleichermaßen eine harte Zeit sein. Nicht nur, dass kühles, trockenes Wetter die Nägel besonders brüchig machen kann, auch die extremen Temperaturschwankungen beim Wechsel von draußen nach drinnen können zusätzliche Schäden verursachen.
Der Wechsel von einer beheizten Wohnung oder einem Büro ins kühle Freie kann dazu führen, dass sich die Nagelzellen wiederholt zusammenziehen und ausdehnen, was zu einer Schwächung zwischen den Zellen führt, was wiederum zu Brüchen führen kann.
Es ist daher ratsam, im Winter immer Handschuhe zu tragen und, du hast es erraten, deine Hände und Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Überdenke deine Produkte
Nagelfeilen: Anstelle der altmodischen Schmirgelbretter, die mikroskopisch kleine Risse im Nagel verursachen, die zum Abblättern führen, solltest du dich für eine Glas- oder Kristallnagelfeile entscheiden.
Nagellackentferner: Im besten Fall würdest du Nagellackentferner ganz vermeiden. Aber da die meisten von uns nicht ganz auf die Freude an einer schönen Maniküre verzichten wollen, ist es besser, acetonfreie Entferner zu verwenden, die feuchtigkeitsspendende Öle und Inhaltsstoffe enthalten.
Nagelbürste: Anstatt mit Werkzeugen wie einem Feiler unter deinen Nägeln zu graben, solltest du eine sanfte Nagelbürste verwenden, um den Schmutz zu entfernen. Du kannst auch eine zusätzliche Zahnbürste verwenden, die du herumliegen hast.
Nagelwachstumsprodukte: Lass diese lieber weg. Viele der sogenannten Nagelpflege- oder Nagelwachstumsprodukte auf dem Markt sind in Wirklichkeit durchsichtige Nagellacke mit Marketing-Zusätzen, die wissenschaftlich nicht haltbar sind.
Fazit
Wenn du ein chronischer Nagelkauer bist, weißt du, wie schön es ist, wenn deine Nägel endlich über deine Fingerspitzen hinauswachsen.
Gesunde Gewohnheiten und Geduld zahlen sich bei der Nagelpflege aus. Aber das Hauptaugenmerk sollte darauf liegen, herauszufinden, wie du deine Nägel stärken kannst, und nicht darauf, das Rätsel zu lösen, wie man Nägel schnell wachsen lässt.
Stärkere Nägel können zu längeren Nägeln führen, wenn du gute Nagelpflege betreibst, aber das braucht alles seine Zeit.
Wenn du mit brüchigen Nägeln und ständigem Nagelbruch zu kämpfen hast, ist es klug, deine Nägel kurz zu schneiden, bis sie wieder stärker sind; dann haben sie die Grundlage, um länger zu wachsen.
